如何阻止普通感冒
普通感冒的安打我們所有人來說，最糟糕的一部分大約有冷是知道，雖然你可以把它，沒有任何靈丹妙藥，你可能會感冒多次您的整個生活。 以下是一些指示，如何緩解不適的普通感冒和盡量減少症狀。
所需材料：
這些材料可以使用不同的家庭，以家庭
所需的工具：
這些可以因大量的水，雞湯，以櫃檯感冒藥。
說明：
- 休息。 其餘一些。 你覺得你得到足夠的休息，現在很無聊嗎？ 您的感冒是走了嗎？ 然後，你需要休息甚至更多。 休息不僅適合所有的力量來對付寒冷，但它也使你從冷戰傳播給其他人。
- 乾淨！ 經常洗手。 更改您的枕頭套和您的睡衣每天（或至少每兩天） 。 這使病菌在你的眼前的環境，可以停止第二次冷戰來自發展中國家，而你是戰鬥的第一個。
- 水是您的新最好的朋友。 喝大量的水和/或果汁。 水將隨時向你水合和將減輕你的許多感冒的症狀，如喉嚨痛和頭痛。 這可能會使您使用的浴室更經常，但也是不錯的，這意味著你是幫助清除毒素出你的身體。 湯可以用另一種方式，以確保您獲得足夠的液體。 笑你，可有一些科學證據表明，雞湯有助於！
- 只有採取感冒藥如果你真的需要它（如當你需要呼吸，而你睡覺） 。 一些科學家認為，考慮感冒藥不利於治療感冒，但基本上把它停下來，使得最後甚至更長的時間。
- 維生素C雖然你的身體並不需要大量的維生素C的攝入量加大是一個偉大的方式提高您的免疫系統，對抗寒冷。 考慮採取的一種補充，直到您的冷戰消失。
- 溫泉浴和熱水淋浴可以幫助清理你的鼻腔通道和reliev擠塞。 如果你有長頭髮，吹它幹以避免損失太多體溫當你走出淋浴。
- 不要吸煙。 吸煙會削弱你的免疫系統，使感冒症狀惡化。
- 以鋅作為一種補充或使用鼻噴劑鋅鋅能保持冷戰的病毒複製。
- 蜂蜜和檸檬可以幫助緩解症狀：購買一些檸檬汁和2茶匙的蜂蜜，以熱水和飲料在一個溫暖的床上或在前面的熱身加熱器。 這可以使一個有意義的救濟金額為被封鎖的鼻子和喉嚨痛。
- 盡量不要打擊你的鼻子往往並確保您的打擊都沒有堵你的鼻孔。 堵鼻孔或吹往往會導致中耳感染。
- 如果你已經生病超過七天，或者如果您制定一個發燒超過100度，去看醫生立即。
