如何烤南瓜種子
南瓜種子是一種富有營養的對待每一個人在家庭中。 它是一個偉大的小吃搶到當您在外出，您可以吃而不感到有罪。 當您吃南瓜的種子，您獲得了一台很棒的劑量纖維和蛋白質的，應該是好消息，對於誰是衛生意識。 當您下一次去南瓜採摘和你雕刻出您的傑克- o' -彩燈，使用其餘的南瓜一些好吃的對待和不要忘記保存您的南瓜種子。 烤南瓜種子是一個簡單的程序，這是樂趣時，整個家庭獲得參與。
什麼您將需要
- 種子從一個新鮮的南瓜
- 鹽
- 烹飪噴霧或植物油
- 烘焙資產負債表
- spatula
- 紙巾
- 報紙
第1步：獲得的種子從南瓜
走出去，並讓自己南瓜。 切斷頂端和清理內部的，配售的膽量對一家報紙。 分開的種子從膜和洗好，確保種子都是免費的stringy此事。
第2步：準備好種子烘焙
一旦你有洗滌和乾燥南瓜的種子就紙巾，烤箱預熱至350 °樓 噴霧烘烤資產負債表與nonstick烹調噴霧，或刷掉以輕心，與菜油。 地方的種子在一個單層，並使用您的spatula把他們，使他們輕易大衣與油或噴霧。 輕輕灑鹽，如果你的願望。
第3步：烘焙您的南瓜種子
地方的種子就烘烤資產負債表，並把他們在烤箱。 庫克他們約10至20分鐘。 使他們一旦和烘烤，直至褐變和掉以輕心，脆。 他們將熱，因此，請務必你給他們一個機會，以冷靜之前，你吃他們。 的地方，他們在一密閉容器享受隨時。
可選技術烘焙南瓜種子
- 對於那些誰像他們的南瓜種子與saltier味道，我們建議您煮沸的種子在鹽水約10分鐘在你開始之前烘烤。
- 你可以吃南瓜種子或無殼。
- 香料您的南瓜種子加入額外的調味料，如大蒜鹽，醬，伍斯特郡，或cajun調味料，為更好地品味。
