如何阻止一个共同的冷战
普通感冒安打我们所有人来说，和最坏的一部分，大约有一个冷是知道，虽然您可以把它，是没有奇迹治愈，你可能会赶上冷很多次，您的整个生活。 这里有一些指示，如何纾缓不适一个共同的冷战和尽量减少症状。
所需材料：
材料的使用可以不同，从家里到首页
所需的工具：
这些不同可以从大量的水，鸡汤，过度的柜台感冒药。
说明：
- 休息。 其余的多一些。 您觉得像你们一样得到足够的休息和现在很无聊吗？ 是你的冷了？ 那么你需要休息，甚至更多。 休息不仅借给您所有的力量去争取冷战，它也让您的蔓延，冷战给其他人。
- 清洁的！ 经常洗手。 变更您的枕头案件和您的睡衣，每天（或至少每隔数天） 。 这样可以使细菌对您即时的环境，可以停止第二次冷战，从发展的同时，你是战斗第一次。
- 水是您的新最好的朋友。 多喝水，和/或果汁。 水将随时向你水合，并会减轻你的许多冷的症状，如喉咙痛和头痛。 它可能会使您使用浴室更经常地，但也是不错的-这意味着你是帮助清除毒素出你的身体。 汤是另一种方式，以确保你得到足够的液体。 笑你可能，是有一定的科学证据表明，鸡汤有助于！
- 只有采取感冒药，如果你真的需要它（如当你需要呼吸，而你的睡眠） 。 一些科学家相信，以感冒药，不利于治疗冷战，但基本上把它放在暂停，使去年甚至更长时间。
- 维生素C的同时，您的身体并不需要大量的维生素C ， `您的摄入量是一个伟大的方式，为提高您的免疫系统和扑灭冷战。 考虑采取的一种补充，直到您的冷战消失了。
- 热浴和热骤雨，可以帮助清理您的鼻腔通道和reliev挤塞的情况。 如果你有长发，打击它，以保持干燥，失去太多的体温时，你是出于对淋浴。
- 不吸烟。 吸烟削弱你的免疫系统，使冷症状恶化。
- 采取锌-无论是作为一种补充或使用锌喷鼻剂作为锌可以维持冷战的病毒复制。
- 蜂蜜和柠檬可以帮助纾缓症状：添加一些柠檬汁和2茶匙蜂蜜，以热水和饮料，它在一个温暖的床上或在前面的热烈加热器。 这可以带来一个有意义的救济金额为被封锁的鼻子和喉咙痛，喉咙。
- 尽量不要打击你的鼻子往往并确保您的打击，无堵塞或者您的鼻孔。 堵塞鼻孔或吹，往往可导致中耳感染。
- 如果您已生病多七天，或者如果您发展发烧以上的100度，去看医生立即。
