如何烤南瓜种子
南瓜种子是一种富有营养的对待每一个人在家庭中。 它是一个伟大的小吃抢到当您在外出，您可以吃而不感到有罪。 当您吃南瓜的种子，您获得了一台很棒的剂量纤维和蛋白质的，应该是好消息，对于谁是卫生意识。 当您下一次去南瓜采摘和你雕刻出您的杰克- o' -彩灯，使用其余的南瓜一些好吃的对待和不要忘记保存您的南瓜种子。 烤南瓜种子是一个简单的程序，这是乐趣时，整个家庭获得参与。
什么您将需要
- 种子从一个新鲜的南瓜
- 盐
- 烹饪喷雾或植物油
- 烘焙资产负债表
- spatula
- 纸巾
- 报纸
第1步：获得的种子从南瓜
走出去，并让自己南瓜。 切断顶端和清理内部的，配售的胆量对一家报纸。 分开的种子从膜和洗好，确保种子都是免费的stringy此事。
第2步：准备好种子烘焙
一旦你有洗涤和干燥南瓜的种子就纸巾，烤箱预热至350 °楼 喷雾烘烤资产负债表与nonstick烹调喷雾，或刷掉以轻心，与菜油。 地方的种子在一个单层，并使用您的spatula把他们，使他们轻易大衣与油或喷雾。 轻轻洒盐，如果你的愿望。
第3步：烘焙您的南瓜种子
地方的种子就烘烤资产负债表，并把他们在烤箱。 库克他们约10至20分钟。 使他们一旦和烘烤，直至褐变和掉以轻心，脆。 他们将热，因此，请务必你给他们一个机会，以冷静之前，你吃他们。 的地方，他们在一密闭容器享受随时。
可选技术烘焙南瓜种子
- 对于那些谁像他们的南瓜种子与saltier味道，我们建议您煮沸的种子在盐水约10分钟在你开始之前烘烤。
- 你可以吃南瓜种子或无壳。
- 香料您的南瓜种子加入额外的调味料，如大蒜盐，酱，伍斯特郡，或cajun调味料，为更好地品味。
