Como o stress afeta a saúde?
O stress é a resposta do corpo humano para mudanças que precisam ajustes. Essa resposta inclui físico, emocional, mental e psicológica reacções. Situações estressantes induzir o cérebro para entrar em "luta ou fuga" mode. Isso permite que os seres humanos para dar respostas rápidas.
A "luta ou fuga" modo é induzida por estresse hormônios. Esses hormônios são adrenalina, dorpamine, cortisol, noradrenalina, e endorfinas. Quando esses hormônios são bombeado para o fluxo sanguíneo, que provocam o organismo a ter uma onda de energia.
Os hormônios também acelerar disse uma pessoa da freqüência cardíaca, fluxo sanguíneo, a actividade cerebral, e de respiração. Ele também impede a digestão. Isso é para a conservação de energia e de induzir tensão muscular.
Nem todos os tipos de stress são maus ou prejudiciais. Eustress é uma forma positiva de stress. Assim, as pessoas sentem animado e feliz. Um pouco de estresse pode manter o cérebro humano alerta.
Mas estresse pode também prejudicar o corpo. Isso pode ser negativo para uma pessoa quando não há mais espaço para abrandar e relaxar. Isto acontece quando uma pessoa se torna queimados fora, sobrecarregado e tensed.
Demasiada estresse pode ferir os seres humanos. Ligeiros sintomas incluem cefaleias e obtendo um sistema imunológico mais fraco. Um fraco sistema imunitário causas frequentes constipações.
Grave e estresse crônico pode ser prejudicial. Crônica estresse é uma das principais causas de problemas de saúde hoje. A investigação mostra que estresse crônico está relacionado com as principais causas de morte. Estes incluem doenças cardíacas e cancro.
Indesejados stress também pode desencadear uma série de outras doenças. Problemas psicológicos como depressão, perturbações obsessivo-compulsivo, ansiedade e distúrbios surgem a partir de stress. Pode também uma deterioração da saúde. Condições como colesterol elevado ou hipertensão são alguns exemplos. Estes podem resultar de acidentes vasculares cerebrais, diabetes, úlceras digestivas, e obesidade, entre outros.
O stress também pode arruinar relacionamentos. Provoca disfunção sexual, agressão e similares. Isso pode tornar um indivíduo como uma função social a ser menor.
O estresse também está associado ao abuso de drogas. Os resultados mostram que um número de pessoas uso do tabaco, do álcool e de drogas para aliviar o stress. Estas substâncias não fazer nada para curar o stress.
