Hoe kook je de spaghetti squash
Elke keer als ik naar de groente markt, ik ben verbaasd over de rassen van squash beschikbaar voor veggie liefhebbers. Squash is gemakkelijk om te koken, en heel gezond voor je. Sommige zijn grappig, terwijl andere vormen zijn bijna hard rock. Maar wat ze mag dan lijken, zijn ze heerlijk. Hier vindt u een paar van Spaghetti squash recepten dus is het beste als je een bookmark deze pagina voor het geval je wilt proberen een nieuw recept uit. Vergeet niet dat deze recepten kunnen worden gebruikt met verschillende squash, dus wees niet bang om te experimenteren.
Spaghetti squash met kleine uien.
Kook of stoom uw squash, (proberen te krijgen ze kleine). Zodra inschrijving, trek deze uit het water en snijd elke squash in de helft. Reinig de binnenkant met een vork, zodat u kunt krijgen op al het stringy stuff, pulp, zaden, zoals je dat zou doen met elk squash. Hou het vlees intact, Cook je kleine uien (weinig zaad uien) in zout water tot inschrijving. Maak een rijke crème saus en voeg deze toe aan de uien. Vul de pompoen met de room ui saus en geraspte kaas en boter op de top. (U kunt dit doen in de ochtend voor je avondmaaltijd) Nu, plaats de pompoen in een pan met een beetje kokend water en zet deze in een matige oven totdat opnieuw verhit. Plaats in het kader van de vleeskuikens tot ze goudbruin zijn. Serveer met een kip, vis of een gebraad. Dit is een leuke kant gerecht toe te voegen aan de iemand diner of lunch tafel.
Spaghetti Squash bak.
Met deze squash, moet u altijd par broil zij als het een groter formaat. Echter, als ze slechts ongeveer 10 centimeter kunt u blanch ze voor ongeveer 15 tot 20 minuten. U kunt mix van de verschillende variëteiten van pompoenen en meng ze in een quiche Lorraine, of gewoon sauté ze in knoflook en olijfolie. Echter, dit naast de schotel is licht in calorieën en helemaal het water in de mond. U moet de volgende ingrediënten:
Ingrediënten
- 3 kopjes gesneden squash
- 3 kopjes gesneden courgette
- 1 middelgrote ui (fijngehakt niet mushy een puinhoop, de smaak moet worden in de levensmiddelen niet op uw snijplank.)
- 1/2-cup gehakte selderij
- 1 Medium paprika (fijngehakt dit is steviger, dus je kunt permitteren om eten we vandaag het kleinere)
- 1 / 2 kop van olijfolie
- 8 oz licht zure room
- 1 ei, geslagen
- 1/3-cup steenslag crackers (Triscuits werkt prima)
- 1 kop Cheddar-kaas. (De scherpe cheddar wit of geel is echt lekker. Probeer Parmezaanse als u dat al hebt u dat ligt rond de koelkast.)
Koken de Squash
Kook de gele squash en de courgette in licht gezouten water tot inschrijving. Drain goed en vernietigd.
In een grote skillet, sauté de uien, selder en paprika in de olijfolie tot ze weer duidelijk. Haal van het vuur en roer langzaam in de zure stop, het mengen van dit mengsel goed. Meng in de sectoren eieren, ½ van het gemalen crackers, en de cheddar. Roer het mengsel goed en dan vouwen in de gele squash en courgette.
Giet het geheel mengsel van vet in een braadpan schotel en strooi de resterende geplet Triscuit over de top. Bak af op 350 graden F voor ongeveer 30-35 minuten.
