일반적인 감기 막을 수있는 방법을
우리 모두를 일반적인 감기 안타, 그리고 최악의 일부에 대해 아는 데 감기는 동안 치료하실 수있습니다, 기적의 치료법은없습니다 그리고 당신은 아마도 당신의 인생을 여러 번 감기. 에 대한 지침은 다음과 같습니다 불편을 덜어주는 방법은 일반적인 감기의 증상을 최소화합니다.
필요한 재료 :
집에서의 자료를 사용 홈으로 달라질 수있습니다
필요한 도구 :
이들의 물을 많이마다 다를 수있습니다로 닭고기 수프, - 카운터 감기약 - 이상으로합니다.
지침 :
- rest. 나머지 좀 더합니다. 당신이라도 충분한 휴식과 느낌은 지금 당신은 매우 지루? 귀하의 추위가 사라 졌다고? 그렇다면 더 많은는 휴식이 필요합니다. 뿐만 아니라 귀하의 모든 힘을 빌려서 휴게와 싸우고있는 감기, 감기의 확산 또한 다른 사람들에게 도움을드립니다.
- 청소! 자주 손을 씻는다. 베개의 경우 귀하의 잠옷을 변경하여 매일 매일 (또는 적어도 매일 몇 일). 이는 그 밖의 즉각적인 환경에있는 세균을 멈추게 할 수 있지만 두 번째 감기에 저항을 개발하는 동안에는 첫 번째합니다.
- 물이 귀하의 새 절친한 친구. 물을 많이 마시 및 / 또는 주스합니다. 물이가 유지되며 수화를 쉽게 인후통이 같은 다수의 감기의 증상과 두통을합니다. 수도를 더 자주 화장실을 사용하여 만들지만, 그렇게는 것도 좋다 - 그것은 당신이 당신의 도움이 필요 한가 플러시하는 독소를 몸 밖합니다. 수프는 다른 방법이 있는지 확인 체액이 충분합니다. 그리고 웃음을지도 모르지만, 과학적인 증거가없는 한이있다는 치킨 수프를 통해!
- 그것이 정말 필요하는 경우에만 감기약 (예 : 호흡을하는 동안 수면이 필요한 경우). 감기약을하면서 일부 과학자들은 치료는 전혀 도움이 찬하지만 기본적으로 올리해서 만들어 마지막으로 더 오래을 일시 중지합니다.
- 귀하의 몸에 비타민 c. 비타민 c가 많이 필요하지 않습니다, 너무 약해 귀하의 섭취는 면역 체계를 높일 수있는 훌륭한 방법과 싸움은 추운합니다. 감기가 사라질 때까지 고려를 보완합니다.
- 뜨거운 목욕 및 핫 샤워 귀하의 코와기도하고 도울 수 reliev 혼잡을 선명합니다. 경우에는 긴 머리에 타격을 잃고 그것을 너무 많이 건식에서 체온을 유지하는 경우 샤워를해서합니다.
- 담배를 안합니다. 귀하의 면역 체계를 약화 흡연 감기 증세가 악화하고있습니다.
- 아연 - 중 하나로서 ~ 아연 코 스프레이를 사용하는 아연 보충하거나 찬의 바이러스의 복제를 보호할 수있습니다.
- 허니와 레몬은 증상을 완화 시키는데 도움이 : 즐겨찾기와 두 스푼의 일부 허니 레몬 주스를 뜨거운 물과 음료에 따뜻한 침대 또는 따뜻한 난로 앞에서합니다. 이것은 우리가 구원에 대한 의미있는 양의 코와 인후통이 차단합니다.
- 코에 일격을 너무 자주하지 않도록 노력하고 있는지 확인하십시오 타격 중 하나를 연결하지 않고 귀하의 비공합니다. 비공 또는 부는을 너무 자주 연결 중이염을 앓고있는 이어질 수있습니다.
- 만약 당신이 질병이 8 개 이상 일 경우 100 개 이상의 고열을 개발도, 의사를 즉시 이동합니다.
