콩 요리 방법 문의
모든 연인이나 콩 콩 전문 가인 그들은 큰를 알려줍니다. 영양과 건강 혜택이 놀라운합니다. 콩 문을 요리를 좋아하는 사람도 그들을 다시 - 쿡 refried 콩합니다. 쌀과 같이 다른 사람에게 넘겨 소시지합니다. 별로 중요하지 않아 요리 방법을 그들이, 그들은 맛있는합니다. 아래는 늙은 이탈 리아인 요리법 레시피, 그런데 사람의 남부를 제외하고는 거의 똑같은 문의를 사용하는 대신에 흰 콩 콩. 그러나, 아무것도 크리에이 티브와 음식은 조리 때 신성의 재미와 취향을 적절하게합니다.
핀토 콩에 관한 연구가 어디로가 발견은 심장 발작 위험을 낮출 수있습니다. 귀하의 설탕을 안정화하는 동안 에너지가 화상을 제공 콩, 철, 티아민에 대한 기억력 상실 (비타민 b1), 단백질과 훨씬 더합니다. 건강 혜택은 혼자서도 식사를 콩 이유는 충분합니다. 여기에 콩는 위대한 길목합니다. 다음과 같은 재료가 필요합니다.
콩 파스타
- 콩 한 1/4-cup
- 2 베이 잎
- 다진 마늘이 전체
- 1 컵의 신선한 세이지
- 엑스트라 버진 올리브 오일 5 큰술
- 다진 베이컨을 이온스
- 이 중간 크기 당근, (다진)
- 1 셀러리 줄기 (다진)
- 닭 국물 6 컵
- 이 신선한 로즈마리 나무, 잘게
- 6 신선한 타임 나무, 잘게
- 소금과 신선한 고추
- 1 / 2 컵 올리브 오일 (엑스트라와 바람을 피우고)
- 하룻밤를 적시게 콩
콩 준비하기
있는지 확인 문제로 만들 준비가되었을 때 젖은 콩 요리가 하룻밤을 첫 번째합니다. 큰 그릇에 넣어하실 수있습니다 또는 깊이 팬합니다. 커버 그들을 차가운 물, 그들을 내버려 아웃, 또는 냉장고에 넣어합니다.
요리 지침을
콩 요리를 유출이나 깊은 캐서롤 접시와 표지 굽기 그들을 1 - 인치의 물. 오븐을 350 도로 예열을 시작하기 전에 약 20 분. 추가하여 베이 잎, 전체, 마늘 다진, 세이지와 1 - 스푼의 석유. 커버를 다시 굽기 1 - ½ 시간합니다. 예선 4 스푼 이상의 석유에 큰 남비 매체 고열합니다. 추가 베이컨, 당근, 셀러리, 양파와 다진 마늘을 넣고 몇 분 동안 sauté합니다. 국물을 부어을 절감 1 시간 동안의 불빛이 낮고 헌데합니다. 삭제 및 베이 잎에서 현자 콩합니다. 이들 중 절반이에 부어 믹서 (때까지 기다려 차분한 그들은 약간 다른하실 수있습니다 믹서이나 최악의 맨 위에 불어 그러나, 다치지합니다.) 및 그들의 요리를 추가할 수있습니다 국물에 액체 혼합물합니다. 데리고가 비등합니다.
그것 덥거나 추운 봉사
일부 사람들은 국수를 추가 또는 일부 핫, 신선한 프랑스 빵 tabasco하는 충분한 양의 소스를합니다. 봉사 끝내고 흰 쌀, 현미, 또는 긴 - 곡물 쌀합니다. 뿌린다와 로즈마리, 타임, 계절 소금과 후추를합니다. 이슬비 -이 중 일부는 제쳐두고 올리브 기름을 설정합니다. 이 그릇은이 세상 밖입니다. 누구 콩이 맛이 좋은 생각합니다.
