빵굽는 호박의 씨앗을

호박 씨앗 가족 모두를위한 영양이 풍부하고 치료합니다. 갈 때하고있다 부여잡고하면 훌륭한 간식이다, 당신은 죄책감을 느끼기도없이 그들을 먹을 수있습니다. 호박 씨앗을 먹을 때, 당신은 건강을 의식하는 사람들에게 반가운 소식이되어야 섬유와 단백질의 훌륭한 선량 해지고있다. 다음 번에 호박 따기 가서 찾으려 노력하고있다 당신 잭과 - 달성할 - 랜턴, 일부 맛좋은 취급에 대한 호박의 나머지 부분을 사용하여 호박의 씨앗을 저장하는 것을 잊지 마세요. 베이킹 호박 씨앗 간단한 절차이며, 재미 때 온 가족이 개입하면됩니다.

어떻게 될 필요

1 단계 : 호박의 씨앗을 받기

나가서 스스로가 호박. 가기를 차단하고 내부를 밖으로 깨끗하고, 한 신문에 배짱을 배치했다. the 멤브레인에서 별도의 씨앗을 잘 씻고, 그 문제의 씨앗 the 실처럼 수 있도록 무료입니다.

2 단계 : 베이킹에 대한 씨앗을 준비하고

일단 세차 및 종이 타월에 호박의 씨앗을 건조, 350 °로 F. 오븐 열을 가하다 nonstick 요리용 스프레이가, 아니면 약하게 식물성 기름과 브러쉬와 스프레이조차도 뜨거운 부. 단일 레이어에, 씨앗 플레이스와 기름이나 스프레이와 함께 코트를 가볍게 그래서 그들은 그들을 차례로 귀하의 주걱을 사용합니다. 자네가 그렇다면 욕망을 가볍게 소금을 뿌려.

3 단계 : 베이킹 니 호박 씨앗

, 베이킹 시트에 씨앗 플레이스와 오븐에 넣어 두었어요. 쿡 그들은 약 10 ~ 20 분. 그들이 한 차례 가볍게 crisped과 갈색 빵을 때까지. 그들은, 이렇게 그들 먹기 전에 당신이 그들에게 기회를주는 멋진 반드시 뜨거운됩니다. 한 밀폐된 용기에 넣어 언제든지 즐길 수있다.

옵션 기법을 굽고 호박 씨앗을 위해

즐겨찾기에 구워 호박의 씨앗하는 방법

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