かぼちゃの種する方法をオーブンで焼く

カボチャの種は、栄養価は、ご家族全員の治療をします。 スナックをつかむことが大きなときには思いのままとすることができます。罪悪感を抱かずに食べられる。 カボチャの種を食べるとき、あなたはすごい量の繊維を取得すると蛋白質、これはよいニュースではこれらのwhoは、健康志向です。 カボチャは、次回摘みに行くとあなたが彫刻してください。鬼火、残りのカボチャを使用していくつかのおいしい扱わして保存してかぼちゃの種を忘れないようにしています。 ベーキングかぼちゃの種は、簡単な手順では、楽しいことが全体のご家族を取得時に関わっています。

何する必要があります。

ステップ1 ：就学許可証のカボチャの種から

出て行って、自分のカボチャ取得します。 清潔度切断して内面の上部と、ガッツは、新聞を配置しています。 別の種はよく洗ってからの膜と、確認の上、糸の問題の種子は無料です。

ステップ2 ：準備の種を焼き付け

乾燥したら、かぼちゃの種を洗ってペーパータオル、予熱のオーブンを350 °女性 テフロン加工の調理の天板にスプレースプレーか、またはブラシで軽く植物油です。 開催地の種を1つの層、および使用してへらようにコートを有効にして、石油やスプレーを軽くします。 軽く塩をパラパラとする場合は願望です。

ステップ3 ：お客様のカボチャ焼け付くように種子

開催地の種にして天板を入れて、オーブンです。 クックして、約10 〜 20分です。 変えることをきっぱりと茶色になるまで焼くと軽くcrisped 。 かれらは熱いので、必ずかれらにチャンスを与えるの温度が下がるする前に、食べている。 気密性の容器を置いて、いつでもお楽しみです。

オプションのテクニックを焼き付けかぼちゃの種


ブックマークする方法をオーブンで焼くかぼちゃの種

著作権2008 モンスターガイドをご覧ください 。 すべての権利。