Cómo hornear las semillas de calabaza
Semillas de calabaza son un tratamiento nutritivo para todos en la familia. Es un gran aperitivo para agarrar cuando usted está en el camino, y se puede comer sin sentimiento de culpabilidad. Cuando usted come semillas de calabaza, que está recibiendo una tremenda dosis de fibra y proteína, lo que debería ser una buena noticia para aquellos que son conscientes de la salud. La próxima vez que vaya recogiendo la calabaza y que está tallado en su jack-o'-linterna, utiliza el resto de la calabaza para algunos sabrosos trata y no se olvide de guardar sus semillas de calabaza. Panificación semillas de calabaza es un procedimiento simple, y es divertido cuando toda la familia se involucra.
Lo que usted necesita
- Las semillas de una nueva calabaza
- Sal
- Cocina spray o aceite vegetal
- Hoja de Panificación
- Espátula
- Toallas de papel
- Periódico
Paso 1: Obtener la Semillas de la Calabaza
Ir a cabo usted mismo y obtener una calabaza. Corta la parte superior y limpiar el interior, colocar las tripas en un periódico. Separar las semillas de la membrana y lavar bien, asegurándose de que las semillas están libres de los filamentosos.
Paso 2: preparando las semillas de la Panificación
Una vez que haya lavado y secado las semillas de calabaza en toallas de papel, precaliente el horno a 350 ° F. Rocíe la hoja de hornear con spray antiadherente para cocinar, o brocha ligeramente con aceite vegetal. Coloque las semillas en una sola capa, y su uso espátula a su vez ellos por lo que abrigo la ligera con el aceite o el spray. Espolvoree ligeramente con sal si lo desea.
Paso 3: bicarbonato de sus semillas de calabaza
Coloque las semillas en la hoja de hornear, y ponerlas en el horno. Cocine por unos 10 a 20 minutos. Gire a ellos una vez y hornee hasta que dore ligeramente y crisped. Ellos se caliente, así que asegúrese que darles una oportunidad para enfriar antes de comer. Colóquelos en un recipiente hermético para disfrutar en cualquier momento.
Opcional técnicas para la cocción de semillas de calabaza
- Para aquellos que al igual que sus semillas de calabaza con un sabor salada, se recomienda que hervir las semillas en agua salada durante unos 10 minutos antes de comenzar la cocción.
- Se puede comer semillas de calabaza con o sin la concha.
- Spice sus semillas de calabaza de añadir otros condimentos tales como ajo, sal, salsa Worcestershire, Cajun o condimentos para un mejor sabor.
